金枪鱼罐头:避免如果怀孕?

高于平均水平

金枪鱼罐头和大多数其他鱼类和海鲜中含有一定数量的有毒汞,由于工业污染,这种汞已在整个食物链中起作用。以足够的剂量,金属会损害胎儿和儿童发育中的神经系统。

FDA特别警告不要由哺乳期妇女,怀孕或育龄妇女食用鲨鱼,箭鱼,鲭鱼或瓦鱼-汞含量高。 FDA警告也适用于幼儿。

2004年,FDA敦促妇女和幼儿每周食用不超过12盎司汞含量较低的各种鱼类和贝类(包括罐装淡金枪鱼)或6盎司白金枪鱼(长鳍金枪鱼),以最大程度降低汞风险。该机构说,罐装金枪鱼平均含有较低的汞含量。

但《消费者报告》对FDA数据的分析表明,罐装的淡金枪鱼中6%的汞至少与白金枪鱼(也称为长鳍金枪鱼)一样多。兰甘说,这不足以使平均水平超出白色金枪鱼,但足以引起孕妇的关注。

“我们不是在告诉你不要吃金枪鱼。但对于特别是在谈论潜在胎儿暴露的孕妇–这是可以避免的风险–我们是说继续采取一些额外措施以不惜一切代价减少汞(汞)暴露,”她告诉WebMD 。

其他观点

波士顿塔夫茨新英格兰医学中心临床研究所的讲师乔舒亚·科恩(Joshua T. Cohen)博士说,《消费者报告》误解了表明6%的轻金枪鱼罐头超出高汞白葡萄酒平均水平的数据的重要性。金枪鱼。

“您的身体看到的是几周内的平均[汞剂量]。科恩说:“有一天会超过平均水平,这将意味着不良的健康结果,就像在感恩节吃两片苹果派会导致肥胖。”食用鱼类的好处。该研究由食品行业组织和另一个行业组织美国金枪鱼基金会资助。

该基金会发表的一份声明说,金枪鱼已证明对健康有益,《消费者报告》利用“不完整的事实”“极大损害了我们的利益”。

兰甘说,孕妇要比平时多注意。

“我们正在谈论对胎儿特别脆弱的神经系统特别脆弱的人群谨慎行事。事实是,这是可以预防的风险,所以为什么有那么多种选择时,您是否不想将暴露的风险降至最低?”她说。

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