健康教育网2019年7月10日，星期三（HealthDay News）-众所周知，含糖饮料可以帮助人们增加多余的体重。但是新的研究表明，苏打水，运动饮料甚至100％果汁加糖可能会增加您患某些癌症的风险。
该研究无法证明因果关系，但发现每天喝低至3至4盎司含糖饮料与癌症总风险增加18％有关。
法国研究小组发现，在女性中，类似的消费水平与乳腺癌风险增加22％有关。
美国癌症协会（ACS）的发言人说，由于肥胖是已知的癌症危险因素，因此这一发现应该让消费者放心。
ACS营养和体育活动董事总经理Colleen Doyle指出：“许多关于含糖饮料和癌症的研究都与肥胖有关。”她建议：“全面减少任何加糖饮料是个好主意。”
这项新研究是由巴黎大学营养流行病学研究主任Mathilde Touvier领导的。她的团队收集了超过100,000名平均年龄为42岁的法国男性和女性的数据，他们参加了一项国家研究。
参与者回答了有关他们每天消费3,300种不同食品和饮料的问题，并随访了长达9年的时间（从2009年到2018年）。
这项研究揭示了含糖饮料的消费与癌症的总体风险之间的关联，特别是与乳腺癌的关联。研究人员没有发现含糖饮料与前列腺癌或结肠癌之间没有关联，但是作者强调指出，研究中很少有人患上这些癌症，因此无法确定这一发现。
作者指出，这项研究没有发现苏打水和其他人造甜味饮料与癌症之间没有联系，尽管还需要更多的研究来证实这一点。
研究人员说，即使在调整了年龄，性别，教育程度，癌症家族史，吸烟和体育锻炼之后，含糖饮料与癌症之间的联系仍然保持不变。
那么，为什么要连接？根据图维耶（Touvier）的研究小组的研究，高热量的饮料可能会增加患癌症的风险，因为糖不仅会增加血糖水平和发炎，还有助于增加体内脂肪，所有这些都是癌症的危险因素。
研究人员从理论上讲，这些饮料中发现的化学物质也可能会增加患癌症的风险。
代表饮料行业的一个小组说，含糖饮料仍然可以作为普通饮食的一部分。
美国饮料协会在一份声明中说：“让人们知道，所有饮料-含糖或不含糖-作为均衡饮食的一部分都可以安全食用，这一点很重要。美国领先的饮料公司正在共同努力，支持消费者减少糖分或零糖，更小包装尺寸并预先清除卡路里信息的更多选择，以减少消费者从我们的饮料中消耗的糖分。”
萨曼莎·海勒（Samantha Heller）是纽约市纽约大学朗格尼医学中心的一名高级临床营养学家。她说她对这些发现并不感到惊讶。
“我们真的需要更多证据证明定期食用含糖饮料不健康吗？”海勒说。她指出，数十年来，这些饮料与肥胖，2型糖尿病和心脏病等疾病有关。
另一方面，海勒说：“我们大多数人应该比我们喝更多的水。”“水合不足会以令人惊讶的方式影响我们。它会损害我们的驾驶技能，认知能力，情绪，能量水平，肾脏，胃肠功能，外观等。”
研究作者图维尔（Touvier）表示同意。
她说：“推荐的唯一饮料是水。”Touvier支持公众努力使人们摆脱汽水和果汁的习惯。
她的研究小组的研究结果支持“现有的营养建议以限制含糖饮料的消费，包括100％果汁，以及针对含糖饮料的税收和营销限制等政策行动，”图维耶说。
海勒补充说，水不必很无聊。
“在水中注入薄荷，罗勒，黄瓜，草莓和柠檬片。将一壶水倒入水中，然后放入您喜欢的浆果，香草或薄荷等凉茶中，然后在冰箱中冷却。”
新报告于7月10日在BMJ在线发布。
