健康教育网2015年9月11日，星期五（《健康日新闻》）-青少年感到全天候被迫参加Facebook或Twitter之类的社交媒体网站，可能会为失去睡眠付出代价。最新研究表明，他们可能还会面临更高的抑郁和焦虑风险。
英国研究人员对近470名青少年进行了调查，以探讨24/7社交媒体的参与如何影响他们的情绪健康。
该研究的合著者，苏格兰格拉斯哥大学心理学管理老师希瑟·克莱兰·伍兹说：“青春期可能是抑郁症和焦虑症发作的脆弱期增加的时期，而睡眠质量差可能是造成这种情况的原因。”“重要的是我们了解社交媒体的使用如何与这些联系起来。”
研究结果定于周五在英国曼彻斯特举行的英国心理学会会议上发表。但是，在将数据和结论发表在同行评审的医学杂志上之前，应将研究视为初步研究。
研究人员在背景资料中说，全球约有90％的青少年使用社交媒体。仅Facebook就拥有近15亿用户，而Twitter拥有超过3亿用户。伍兹和同样来自格拉斯哥大学的合著者霍莉·斯科特（Holly Scott）表示，越来越多的证据显示社交媒体的使用与幸福之间的联系，尤其是在青少年时期。
467名研究参与者在白天和就寝时间被问到他们的社交媒体习惯。这些青少年还接受了心理健康测试，并被问及他们感到有多大压力可以应对即将到来的社交媒体交流，以及如果无法做到，他们会感到多大的焦虑-一种被称为“情绪化”的心态投资。
结果：青少年与社交媒体互动的机会越多，他们对网站参与的情感投入就越多，睡眠受损，自尊心差，抑郁和/或焦虑的风险就越大。
研究发现，夜间跳网与不良睡眠质量的“显着”较高风险相关，而不受其他可能干扰睡眠的因素的影响，例如焦虑，抑郁或自尊心低。
伍兹在英国心理学会新闻稿中说：“虽然整体社交媒体使用会影响睡眠质量，但夜间登录的人似乎受到的影响尤其大。”“对于情绪投入很大的个人，这可能大部分是正确的。这意味着我们必须考虑关门时间与孩子们如何使用社交媒体。”
密歇根大学传播学副教授斯科特·坎贝尔指出，青少年与社交媒体的交往“并不全都是坏事”。
坎贝尔说：“这个故事还有另一方面，那就是孩子们通过社交媒体获得了很多社会支持。”
不过，他补充说：“研究还表明，社交媒体的使用与总体上较低的幸福感之间肯定存在因果关系。”“那不只是针对青少年。”青少年可能更容易受到这些负面影响，但这是所有年龄段的人都面临的问题。
但是，坎贝尔说，研究表明，这些负面影响倾向于在特定情况下出现，例如人们被动使用社交媒体时，例如通过强迫性浏览或潜伏于社交媒体中。他说：“更积极地使用信息，例如发布或交流，并未与幸福感较弱的问题联系在一起。”
同样，这项特殊的英国研究并没有证明不加约束的社交媒体使用会导致精神疾病，它只是显示了一种联系。
坎贝尔说，社交媒体的动态有助于解决鸡与蛋的问题。
他说：“可能已经感到孤独并正在寻求一点提振的青少年可能会转向社交媒体，在这种情况下，他们会将他们的低自我价值感带到餐桌上。”“那个会发生。它绝对可以双向发展。最后，这是一个非常复杂的情况。
