健康教育网Lee一直在尝试使用一种称为热成像的技术来量化针灸的效果，该技术可以追踪热感应图像和颜色变化，从而指示患者的身体是否对治疗产生了反应。
他说，反应最好的患者是刚被诊断出的患者，并补充说针灸不能治愈，“但值得一试。”
对于Prochaska，这正是医生的命令。Lee的病人Prochaska说：“它帮助我减轻了痛苦，并给了我很多能量。”
美国人每年在药物和其他用具上的花费为400亿美元，用于治疗疼痛。此外，美国疼痛学会正准备发布有关如何最佳治疗关节炎疼痛的指南。
新罕布什尔州达特茅斯·希区柯克诊所-曼彻斯特市疼痛医学系的联合主任说：“如果疾病是强制性的，那么痛苦是可以选择的。”
她说，功能障碍和疼痛的加剧导致焦虑和抑郁的加剧。头脑中发生的事情会立即影响身体。
达特茅斯医学院麻醉学副教授卡迪尔说，任何关节炎患者都能做的第一件事就是记日记。她说：“疼痛的程度应从每天的零开始，从零到10递增，评估等级为三级。”五级以上的疼痛会干扰日常活动。
她说：“记日记对与医疗系统进行沟通并帮助他们了解您的痛苦很有帮助。”“我强烈推荐它。”
卡迪尔说，疼痛和功能障碍是主观的。“它们不一定与X光片上的疾病数量相关，但止痛日记可以帮助患者与医疗服务提供者交流他们的感受。”
她还建议找到一种将乐趣带回生活的方法。她说：“要忍受一天的疼痛和不适，要走很长一段路。”这可能涉及注意一些小事情，例如停止闻玫瑰花香或欣赏日出或彩虹。
“社会支持有很长的路要走，特别是当您患有疼痛疾病时。与朋友交谈或去某个地方可以为度过困难时期提供非常重要的帮助。”
卡迪尔还建议尝试任何压力管理技术，包括瑜伽，冥想，太极拳和温水健美操。
她还建议深呼吸。她说：“这需要一微秒的时间，而且，如果您在一整天中经常这样做，那将会有很长的路要走。”
