健康教育网2007年9月6日-睡觉后Tip起脚尖走过青少年的房间，您可能会看到门口下方有手机发出的光芒。
许多青少年至少在睡觉后会在手机上交谈或发短信-他们这样做的次数越多，他们就越累。
该新闻出现在最新版的《睡眠》杂志上。
数据来自比利时佛兰德地区15所学校的1,600多名青少年。他们评估了自己的疲劳程度，并报告了睡觉后在手机上发送或接听电话或发短信的频率。
比利时天主教大学鲁汶分校的DSc的Jan Van den Bulck博士写道：“卧室里似乎经常收发短信和打电话。”
实际上，只有38％的青少年报告说就寝后从未使用过手机。
研究表明，如果青少年在睡前使用手机，会更加疲倦。
那些非常疲倦的青少年特别可能在睡前经常使用手机进行举报。
“每周使用手机少于一次的人极度疲劳的风险增加了一倍以上，而每周使用手机的人其极度疲劳的风险增加了三倍，而一周或多次使用手机的人其疲劳风险增加了五倍以上。 ”。范登·布鲁克（Van den Bulck）写道。
青少年通常在睡觉后立即使用手机。研究显示，但是有些人在凌晨3:00之前一直在聊天或发短信。
Van den Bulck警告说：“随着手机变得越来越复杂（集成了广播，电视和MP3技术），熄灯后使用它们的吸引力可能会进一步增加。”
