乳糖不耐症：知之甚少

乳糖不耐症信息缺乏

小组审查了近60项相关研究，其中四分之一在美国进行。草案指出，“没有一项研究对美国的代表性样品进行了评估……[并且]它们不能用于估计乳糖不耐症的患病率。”

这个数字可能难以捉摸，但是低乳饮食的结果很容易预测。

Suchy说：“它对骨骼健康，心血管健康甚至结肠癌都有影响。”但是，对于那些在喝了一杯牛奶后出现乳糖不耐症症状（腹胀，腹泻，腹泻）的人来说，“反射反应是停止喝牛奶和吃乳制品。”

测试乳糖不耐症

对于不是小组成员的斯奈德来说，重要的是要获得评估。服用乳糖酶药片可能会减轻症状。斯奈德说，如果确实如此，则表明您不耐乳糖。呼气测试可以提供更确定的结果。您的医生还将希望排除其他情况，例如肠易激综合症或腹腔疾病。

Suchy强调，诊断为乳糖不耐症并不一定意味着无乳饮食。他说，酸奶和奶酪很难造成任何麻烦。一整天少量的牛奶，而不是一次大杯，可能会更容易。

Suchy说：“现实是，替代策略可能是有效的。”