健康教育网瘦或肥胖，适合吗
美国心脏协会发言人理查德·斯坦（Richard Stein）博士说，新发现证实了先前关于健身对健康有益的研究。他是纽约大学医学院城市社区心脏病学计划的主任。斯坦说：“健身比体重更能预测死亡。”
他说：“如果您多年来一直在努力减肥，那么将工作置于耐力健身中显然是长寿的非常有力的预测指标。”
此建议也可能适用于肥胖者-一两个例外。Stein告诉WebMD，“如果您严重肥胖，则可能很难进行一些锻炼。”
他说，与健身专业人士交谈并制定适当的计划，以确保在获得任何好处之前不会伤害自己。
对于瘦弱的人，“不要自欺欺人，我很瘦，如果我不做任何运动，就会很好。你不会的，”斯坦说。“即使您很瘦，[不活动]也不行。”
最终，迈阿密大学医学院的心脏病学教授罗伯特·迈尔伯格（Robert Myerburg）最终是最好的选择。
他说：“我宁愿一个健康的人，不要胖。”“那是理想。”
