健康的生活方式可减少心力衰竭风险

健康的生活方式，健康的心脏

这项研究追踪了1982年至2008年参加医师健康研究的20900名男性，他们在研究开始时就很健康。在研究期间，诊断出1200例新的心力衰竭病例。

研究人员发现以下六种健康的生活方式因素均与较低的心力衰竭风险相关：

•正常体重

•从不吸烟

•定期运动

•适度饮酒

•饮食包括定期吃早餐谷物

•饮食富含水果和蔬菜

男人的生活方式因素越健康，患心力衰竭的风险就越低。

“例如，没有遵循理想的生活方式因素的男性，一生中发生心衰的风险约为五分之一（21.2％），而四分之四或四种以上健康的生活方式因素则为十分之一（10.1％）， ”布里格姆妇女医院及其同事的医学博士，医学博士，医学博士Luc Djousse写道。