爱不仅对灵魂有益

亲密，亲密的关系为我们的生活带来独特的风味，而其他长期的社交关系也有助于我们保持健康。

亚特兰大美国癌症协会国家办公室行为研究副总裁弗兰克·贝克说：“有大量研究表明，拥有强大而持久的社会支持的人可以获得更好的健康结果。”“朋友和亲戚很重要，因为他们可以帮助您应对生活中的逆境；您可能会拥有更好的健康状况并更加快乐。”目前没有个人社会支持的人可能希望加入旨在帮助解决特定健康问题的小组，例如匿名戒酒者或癌症支持小组。

经理杰拉尔德·埃利森说：“一项针对转移性乳腺癌妇女的研究每周参加一次90分钟的支持小组，平均起来，他们的寿命是那些没有这种社会支持的妇女的两倍。位于俄克拉何马州塔尔萨的美国癌症治疗中心的心理和精神康复部门。

“我们发现能够与真正去过那里的人分享可怕的生活经历，这是极大的安慰，”博士Alan Hilfer说道。“支持小组成员可以提供建议和建议，并帮助您预测可能发生的事情，而其他人则可以从头到脚解决这些问题。”希尔弗（Hilfer）是纽约布鲁克林Maimonides Medical Center实习培训的主任。

Tamara Goldman Sher博士说，您可以获得的社会支持形式越多越好。“从网络方面考虑。理想情况下，您需要有人陪您哭泣，有人为您办事，有人陪你去看电影，并帮助您暂时忘记所有问题。在最好的情况下，这些人可能应该是不同的人，所以没有人会负担过多。”Sher是芝加哥伊利诺伊理工大学心理学研究所的副教授。

埃里森同意，通过寻求和培养紧密的友谊来建立支持性关系很重要。互惠是必不可少的。寻找可以向您投资的人以及可以向您投资的人。