胰腺癌的病因大揭秘，胰腺癌该如何预防？

胰腺癌想必大家都不陌生，胰腺癌的发病率和死亡率都非常高。所以胰腺癌也有癌中之 王的称号。胰腺癌的病因目前尚未明确，胰腺癌多见于45岁以上的男性患者，工作压力大、环境污染、饮食结构和习惯改变等原因，那么，胰腺癌该如何预防呢？我们一起来看看。

1.调整饮食

为了避免高血糖，糖尿病患者在日常饮食中需要避免糖分较高、脂肪较多的食物。不仅仅是糖尿病患者，身体健康的人也需要注意饮食，被污染的食物和水就不要食用了，多吃水果蔬菜类的绿色食物，也是可以预防胰腺癌的。

2.戒酒

尽管目前对饮酒是否会引起胰腺癌尚无定论，但是减少饮酒，尤其少饮和不饮高酒精含量饮料可避免发生胰腺炎，也可能会避免或减少发生胰腺癌的可能性。此外，要避免吸烟、饮酒和摄入高脂肪、高蛋白质饮食的综合作用。

3.不要吸烟

烟草含有多种致癌物质，可增加患胰腺癌的风险。研究表明，吸烟者患胰腺癌的可能性是非吸烟者的2至2.5倍，发病年龄早10至15年。

4.少触摸萘胺和苯胺等有害化学物质

研讨显现，长时间触摸这些化学物质者，患胰腺癌危险较常人高约5倍。因工作需要长时间触摸这些化学物质者，应做好防护，以便非常好的防止胰腺癌。