体育锻炼可促进大脑健康

运动也能保护大脑

美国心脏协会发言人说：“长期以来，经常运动有助于降低心脏病发作和中风的风险，现在看来，越来越多的证据表明，体育锻炼也可以降低认知障碍的风险。” Philip B. Gorelick，医学博士，MPH。他是密歇根州大急流城圣玛丽医疗所Hauenstein神经科学中心的医学主任。

他说，这是双赢。“不仅可以改善身体状况，降低心脏病发作和中风的风险，而且可以减少痴呆症的风险，尤其是与中风有关的痴呆症。”

他说，有一个警告。开始锻炼程序之前，请先征得医生的许可。他说：“当您踏上成功之路时，请逐渐进行锻炼。”

没有缺点。“即使事实证明，锻炼并不能降低认知能力下降或痴呆的风险，您也会减少心脏病发作和中风的发生。那是巨大的。”

医学博士Patrick Lyden说，这项新研究增加了越来越多的研究，表明锻炼有益于大脑。他是洛杉矶Cedars-Sinai医学中心神经病学系主任。

他说：“假设您的心脏足够强壮，可以锻炼身体，没有任何缺点，但是您需要首先咨询医生。”

调查结果出现在“中风”中。