无糖汽水与更大的腹部脂肪有关

您可能会认为,“节食”会帮助您减少腰围,但是在减肥汽水中,实际上发现它与65岁以上的成年人的腹部脂肪增加有关。

更重要的是,研究发现,某人喝的减肥汽水越多,他们增加腰围的可能性就越大。

腹部肥胖可能会导致心血管疾病和代谢综合症-可能导致高血压,糖尿病,心脏病和中风的多种危险因素。随着肥胖流行病的猖ramp,发展这些疾病的风险值得关注。

实际上,世界卫生组织(WHO)估计,2014年有19亿成年人超重(体重指数[BMI]为25或更高)。在这一组中,有6亿人属于肥胖症(BMI为30或更高),这一数字自1980年以来已增加了一倍以上。

含糖饮料通常被认为是肥胖的主要诱因,因此,为了抑制体重增加,许多成年人将转向使用非营养性或人工甜味剂-例如阿斯巴甜,糖精或三氯蔗糖-以减少糖的摄入。

来自圣安东尼奥市德克萨斯大学健康科学中心的主要作者沙龙·福勒(Sharon Fowler)对哥伦比亚广播公司新闻说:“他们感到自己被保护着不吃太多的卡路里。”

因此,在过去的30年中,越来越多的人开始使用人造甜味剂和喝减肥汽水。然而,与此同时,肥胖症的患病率也急剧上升。

以前的研究主要集中在饮食汽水如何对体重增加的中青年人产生影响,但是该研究旨在通过研究65岁及65岁以上的人摄入汽水的不良健康影响来填补年龄差距。 ,福勒在新闻稿中说。

她补充说:“代谢综合征和心血管疾病的负担,以及医疗保健费用,在不断增加的老年人口中是巨大的。”(滚动以继续阅读...)

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该研究考察了圣安东尼奥老龄化纵向研究(SALSA)的先前发现,该研究为期10年,涉及749位65岁及以上的墨西哥裔美国人和欧洲裔美国人。他们在研究之前和三个随访中测量了饮食中苏打水的摄入量,腰围,身高和体重。

在第一次随访中,有474名(79.1%)存活的参与者,在第二次随访中有413(73.4%),在第三次随访中有375(71.0%)。

此外,研究人员发现,从不喝苏打水的人的腰围增加了0.8英寸。相比之下,根据这项研究,偶尔喝减肥汽水的人的腰围增加了1.8英寸,而每天喝这种饮料的人的腰围膨胀了3英寸以上。

尽管这项研究确实发现了食用苏打水与更宽的腰围之间存在联系,但并未建立因果关系。

福勒总结说:“ SALSA研究表明,饮食中苏打水摄入量的增加与腹部肥胖的加剧有关,这可能会增加老年人的心脏代谢风险。”

因此,可以预见的是,研究小组建议老年人,尤其是那些具有较高心脏代谢风险的老年人,尽量避免每天用苏打水解渴。取而代之的是,选择新鲜酿造的茶和咖啡(如果需要固定咖啡因),或者选择起泡的不加糖的矿泉水。

结果发表在《美国老年医学会杂志》上。有关更多重大自然科学故事和一般新闻,请访问我们的姊妹网站《头条新闻和全球新闻》(HNGN)。

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