肝癌肿瘤病人发现癌症转移复发了怎么办？

炎症果真是个大恶魔，不仅可以导致癌症的发生，还能促进癌症的转移和复发，那我们有什么办法可以降低体内的炎症水平，从源头上扼杀癌细胞吗？

正确抗“炎”，只需做好这几点

1均衡营养

食物是机体对抗癌细胞的“加油站”，癌症患者应该保证每天摄入足量的食物。保证优质蛋白质、新鲜蔬菜和水果等食物的摄入量；同时应减少烧烤、油炸、腌制、烟熏、高油、高糖等食物的摄入，禁烟禁酒。

2适量运动

癌症患者可每周进行适量的有氧运动，如游泳、健步走、慢跑等，每次可持续半小时。强健体魄的同时，还能降低机体的炎症反应，一举两得。需要注意的是，运动不易过猛，以自身实际情况调整运动量，不可过量。

3多喝水

喝水可以加速血液循环，促进机体的新陈代谢，降低体内的炎症水平。因此，建议患者每天喝水量应该在2000ml左右。需要注意的是，对于出现腹水、肾功能不全的患者，应按照自身的状况合理摄入水分。

4保证睡眠

每天至少要保证8小时睡眠，避免熬夜，养成良好的作息习惯

5保持心态平和

焦虑、抑郁、压力等良情绪会影响机体的免疫状态，升高体内的炎症水平。因此癌症患者应该减少愤怒、忧愁、悲伤等负面情绪，做自己情绪的“主人”。