孤独可能会损害您的健康

情感感觉,身体影响

并非只有大学生的健康会因这些感觉而受到影响。Pressman说:“以前,孤独和社会隔离与免疫损害有关。”

她说:“随着年龄的增长,免疫系统也无法正常工作。”她指出,随着朋友和家人的离开或死亡,老年人的社交网络有时会变薄。

对180位老年人的研究发现,孤独与心脏病之间存在关联。该报告发表在2002年12月的《内科医学年鉴》上。

孤独的学生,免疫反应较弱

血液样本显示,最孤独和最孤立的学生对流感疫苗的免疫反应较弱。

Pressman说,在孤独和孤立的学生中,免疫反应最弱。她说,男女学生的结果相似。

普雷斯曼说,孤独和孤立似乎是独立运作的。孤独也与较差的睡眠习惯和较少的睡眠有关;普雷斯曼目前正在撰写有关此事的论文。

熟悉的感觉

普雷斯曼说,她“绝对”可以与学生在学习中表达的感觉有关。她记得当她离开家乡去上大学时的那种感觉。

她的解决方案是进入校园,成为该班的副校长,加入心理学会,并参加宿舍活动。

她说:“我真的认为这对我有所帮助。”“建立联系的速度越快,缓解感觉的速度就越快。”

她说,与家人和朋友保持联系也可以有所帮助。

Pressman说,人们倾向于保持相同水平的社会融合。换句话说,联系良好的高中生通常会在大学中建立强大的网络。

Pressman说:“显然,在一段时间里,您必须构建这些东西。”

其他人可以学习相同的技能。她说:“您必须继续努力,使自己脱颖而出。”“如果周围有人,似乎可以缓解这种免疫损害。”

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