青年运动为人生打造坚强的骨骼

体育打造强大的骨骼

在这项发表在《英国运动医学杂志》上的研究中，研究人员比较了46名52至73岁的绝经后妇女中青年运动参与对总体骨强度的两个主要贡献因素的影响：骨矿物质含量和骨矿物质密度。

研究人员发现，在初中和高中时，参加田径，网球和排球等涉及跑步和跳跃的负重运动的女性在至少两个主要方面的骨骼强度明显高于未参加运动的女性。不要参加体育运动或参加非负重运动的人。

尽管两组之间的骨矿物质密度没有差异，但是研究人员发现，负重运动组的脊柱和大腿骨中的骨矿物质含量明显更高。

日本铃鹿医科大学的研究员加藤健（Takeru Kato）及其同事说，在本研究时，没有女性进行负重运动，这表明负重运动对年轻人的好处可能会持续40年或更多。