健康教育网2014年8月20日，星期三（健康日新闻）-一项新研究显示，经常运动可能有助于老年妇女避免导致致命生命的不规则心跳。
研究人员在8月20日的《美国心脏协会杂志》上报告说，与那些久坐不动的女性相比，体育锻炼的绝经后妇女发生房颤的风险降低了10％。
研究发现，活跃的女性即使肥胖，也能免受心律失常的困扰。肥胖是房颤的重要危险因素。
研究作者马可·佩雷斯（Marco Perez）博士说：“我们很清楚地表明，在这个年龄较大的人群中，他们进行的运动越多，他们发生房颤的可能性就越小，而肥胖的女性是从这种运动中受益最大的人。”加州斯坦福大学医学院遗传性心律失常诊所主任。
约翰·霍普金斯医学院心脏病学教授，美国心脏协会发言人佩雷斯（Perez）和戈登·托马塞利（Gordon Tomaselli）博士说，这项研究应该消除对体育锻炼可能导致房颤的担忧。
佩雷斯说：“老年人口更加脆弱，我们这个领域存在一个问题，我们是否应该建议对这些老年人进行更多的锻炼。”
心房颤动是心脏的一种电障碍，导致其以快速，混乱的方式跳动。这种情况增加了人中风和心力衰竭的风险。
一些研究表明，优秀运动员由于经常的努力而可能出现房颤。这些发现使医生怀疑运动对那些有患病风险的普通人是否有害。
他说：“这项研究表明，即使有心脏病的危险因素，保持身体运动的运动也是一件好事。”“如果你是一个普通的男人或女孩，你不能以房颤作为没有运动的借口。”
研究人员在背景资料中说，目前约有110万美国妇女患有房颤，该疾病的患病率预计在未来50年内将增加2.5倍。
研究人员指出，肥胖会引起许多与房颤有关的身体变化，包括炎症，心脏扩大和心律改变。
Tomaselli说：“平均而言，如果某人减轻了体重并且更加运动活跃，那么他们发生房颤的风险就会更低。”
