睡眠与儿童肥胖有关

睡眠不足可能意味着青少年肥胖

华盛顿大学MPH的Janice F. Bell博士及其同事研究了1,930名13岁以下的儿童，他们首先在1997年，然后在2002年收集了数据。

为了研究的目的，将孩子分为零至四岁的一组和五至十三岁的较大组。

在后续检查中，根据体重指数（BMI）（通常是一个人的身高和体重的比率）来确定，有33％的年幼儿童和36％的年纪较大的儿童超重或肥胖。

对于年幼的孩子来说，夜间睡眠时间短会增加其超重或肥胖的风险。

作者说，在年龄较大的人群中，研究开始的睡眠时间与随后的体重状况无关。

但是，在随后的一年中，同期​​睡眠与从正常体重转变为超重或从肥胖转变为肥胖的几率增加有关。

此外，白天睡眠对超重或肥胖的几率影响很小。

工作中未知的生物机制

作者写道，影响能量摄入和使用之间平衡的生物学机制尚不清楚。

研究人员写道，夜间睡眠不足可能会影响调节疲劳和新陈代谢的大脑区域。