这是您需要到顶部的东西 - 根据科学

激情，砂砾，右心态和来自其他人的支持是在给定领域的最佳状态中所需的是什么。这是你能够保持自己的唯一方法，忍受所需的所有做法。

生活中没有任何东西是免费的。那么Magnus Carlsen如何在他的比赛中保持如此优越？zlatan如何用橙色和ada hegerberg来表现魔法成为世界上最好的足球运动员？Björk如何成为这样一种创意和熟练的音乐家？H. C. Andersen和Charles Darwin如何在各自的领域崛起？

“似乎需要出现某些因素来成为特定领域内的专家，”在NTNU的心理学系Hermundur Sigmundsson说。

这些决定性因素是：

期刊心理学杂志刚刚发表了一篇文章，这提出了一个理论模型和一种评估与技能相关的激情的新规模。

“在这种背景下的一个关键概念是找到一个您感兴趣的区域。这就是我们如何点亮火花，”Sigmundsson说。

足够多少练习？

普遍接受的克制是，有必要的练习是有必要对某些东西变得非常善良。虽然小时数不仅仅是一个暗示，但毫无疑问，很多练习和重点都是必不可少的。换句话说，你必须完全练习你想要的东西。

那么谁倾向于将这么多时间奉献给活动？是什么让一个人愿意把这么多努力充分努力成为一个像香蕉一样弯曲的自由踢，或者给出跑步到50k种族的额外的推动，或解决复杂的方程或写一部小说？

“你需要更多的东西。你需要一个对你正在做的事情的热情。你必须为它燃烧，“Sigmundsson说。

但是，随着时间的推移，坚持不懈和动力保持在活动，也是关键。

“此外，你需要一个积极的心态，一种”我可以实现这一点“的态度，”Sigmundsson说。

你不太可能自己管理旅程。你很可能需要一个导师 - 可以向你展示和支持你的人。这应该是一个有正确知识库的人，长期以来一直掌握你的熟练。

激情一个重要的关键词

因此，对某个区域或主题或技能的热情是实现一个目标的关键因素。

“激情设置箭头的方向，但砂砾决定了箭头的力量和大小，”Sigmundsson说。

男人通常在激情和砂砾之间找到最强大的联系。他们花了很多能量对他们热情的东西。对于女性来说，最强的联系似乎是砂砾和积极的心态。

激情和砂砾交织在一起

该研究包括126名参与者，并形成了这篇文章的基础。本文也与其他文章和一本书相关联，这些文章和一本最近写在成功标准的书籍。NTNU关于学习和技能发展的研究已经发生了近30年。

几位研究人员一直在挪威书籍ekspertise。Utvikling AV Kunnskap OG Ferdigheter [专业知识。在过去的四到五年里，知识和技能的发展。在他们的研究中，他们研究了在其字段中选择的Expidual选择的因素。这些字符包括H. C. Andersen，Charles Darwin和Zlatan Ibrahimovic等。

在这本书中，Magnus Carlsen的父亲Henrik Albert Carlsen描述了他儿子成为世界上最好的国际象棋球员的道路。Vidar Halldorsson写了关于冰岛的撰写及其在手球等运动中的成功。

Anders Ericsson写了那些先决条件的培训，专家总是“制造，而不是天生的。

更多文章和书籍正在路上。

参考：“激情尺度：新的8项规模评估激情的可靠性和有效性的方面。“由H. Sigmundsson，M. Haga和F. Hermundsdottir，2019年7月4日，心理学的新想法.DOI：
10.1016 / j.newideapsych.2019.06.001