维生素C和E可以降低患糖尿病的风险和并发症

达拉斯的德克萨斯大学西南医学中心内科和病理学教授,脂质诊所副主任伊什瓦尔里亚·贾拉勒(Ishwarial Jialal)博士说,心脏病导致糖尿病死亡的人数占70%以上。他说:“糖尿病患者”患心脏病的风险如此之大,服用抗氧化剂补充剂是一个[好主意],因为它不仅具有抗氧化剂的作用,而且还具有抗炎作用。

约翰·坎宁安(John Cunningham)博士,马萨诸塞州大学阿默斯特分校营养学教授,在确立维生素C在减少糖尿病并发症方面的重要作用方面发挥了重要作用。他说:“许多糖尿病患者的细胞中维生素C含量较低,可以从获取更多维生素C中受益。”

他说,虽然目前尚不清楚大剂量的维生素是否有效,但100毫克维生素C或富含维生素C的饮食是否足够。但是,吸烟者可能需要更多。

根据安德森的说法,通过饮食获得的维生素对糖尿病患者非常重要。“大多数证据表明,高纤维饮食富含全谷物,水果和蔬菜,并且脂肪含量较低。”

富含维生素E的天然食品包括杏仁,花生酱,人造黄油,小麦胚芽,葵花籽油,猕猴桃,西兰花和鸡蛋。富含维生素C的食物包括木瓜,橙汁,草莓,哈密瓜,青椒,西兰花和西红柿。

营养学家Maggie Powers,MS,RD,CDE对WebMD表示:“我们研究健康饮食的成分越多,就越能对一个人的理想食物摄取方式提出更好的个人建议。”“这些新信息将鼓励我作为营养师,对糖尿病患者进行有关营养补充剂的公开讨论。”Powers是《禁食糖尿病烹饪》的合著者。

鲍尔斯说:“即使研究尚无定论或引发更多问题,它也有助于讨论,并提高了我们破译建议和改善患者护理水平的能力。维生素E和C是重要的维生素,其贡献可能比以往任何时候都大。然而,研究表明,无论是维生素促进血液流动改善还是血糖水平改善,都还没有定论,因此无法提出广泛的建议来补充糖尿病患者的所有饮食。”

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。