鱼油补品增强记忆力

DHA增强记忆力

先前的研究表明，食用大量脂肪鱼的人在记忆力测试中得分更高，罹患阿尔茨海默氏病的可能性更低。动物研究认为，二十二碳六烯酸（DHA）是一种欧米伽3脂肪酸，在鱼类和藻类中含量丰富。

但Yurko-Mauro说，大多数人吃的鱼不足以获取DHA的好处。因此，她和同事们对藻类衍生的DHA补充剂进行了测试，将其与485名平均年龄为70岁的健康人的安慰剂进行对比。

参与者的记忆力较轻，常随年龄而增加，例如忘记姓名或约会。他们被随机分配服用含有900毫克DHA或安慰剂的补品，每天一次，持续六个月。

在研究的开始和结束时，都对参与者进行了一项记忆测试，要求他们查看计算机屏幕上的图案，然后回想每种图案在屏幕上的位置。

Yurko-Mauro说，这几乎就像是玩电子游戏。随着时间的推移，每个人都会对技术有所了解，因此他们会不断进步。但是服用DHA的人的病情有所改善。

在研究开始时，两组中的人在测试中可能出现的30个错误中平均约占13个。之后，给予安慰剂的人平均减少了2.4个错误。相比之下，给予DHA补充剂的人平均错误减少了4.5。

在第二项研究中，美国国家老年医学研究所老年痴呆症疾病合作研究的研究人员在402例轻至中度阿尔茨海默氏病患者中比较了鱼油补充剂和安慰剂。

参与者每天服用含有2克DHA或安慰剂的补品，持续18个月。

俄勒冈健康与科学大学神经病学副教授，首席研究员约瑟夫·奎因说：“假说是DHA会减慢疾病进展的速度，但事实并非如此。”

他告诉WebMD，用DHA治疗明显增加了DHA的血液水平，但两组的记忆力却以相似的程度恶化。

18个月后，两组所观察到的任何指标均无显着差异，包括衡量精神功能恶化率的标准测试。

然后，根据研究参与者是否具有所谓的ApoE-e4基因变异体将其分为两组。它与患阿尔茨海默氏病的风险增加有关。

在患有ApoE-e4基因变异的人中，DHA治疗再无益处。相比之下，那些没有ApoE-e4基因变异的人接受DHA的记忆衰退速度较慢。

奎因说：“这是一个有趣的挑衅性结果，但需要进一步研究以确认。”

他说，将这项研究与健康成年人的研究进行比较是错误的，因为他们研究的是“非常不同的患者群体”。

蒂斯说，但是相互矛盾的发现增加了必须“非常非常早地”对阿尔茨海默氏症进行治疗的可能性。

Martek在健康成人中资助了这项研究，并为两项研究提供了补充。