婴儿生长骤增使睡眠更加充足

婴儿需要睡眠才能成长

睡眠专家迈克尔·布劳斯（Michael Breus）博士说，这项新发现具有直觉上的意义，包括《美丽睡眠》在内的多本书的作者。

他说，婴儿的睡眠与成年人不同。他说：“婴儿几乎没有睡眠被认为是轻度睡眠。”生长激素是在睡眠的较深阶段产生的。

“这是第一项真正显示睡眠时间与生长突增之间关系的研究，它重申婴儿和儿童需要高质量的睡眠，” Breus说。

他说，婴儿和儿童的就寝时间应该固定不变。他说：“有些父母可能会等到另一位父母回家后才让他们的孩子上床睡觉，但是如果已经超过孩子的就寝时间，他们需要上床睡觉。”

没有科学证据表明睡眠不足的孩子不会长得那么快，但是有趣的是，“您确实看到睡眠不好的孩子并没有那么快地成长，”他说。

他说：“这项新研究证明了睡眠的重要性。”“您需要睡眠才能在身心上成长。”