健康教育网肺癌的发生与我们的饮食习惯息息相关，很多人都是因为不良的饮食习惯才导致肺癌的发生。但其实，有些食物是可以抗击肺癌的。今天小编就为大家介绍几种抗肺癌的食物。
1.大蒜
大蒜虽然只是一种调味品，但是它也作为一种非常有效果的中药。大蒜具有很强的预防癌症、抵抗癌症的作用。大蒜中含有一种脂溶性挥发性油，这种物质能够有效的激 活体内的巨噬细胞，这样身体的抵抗肺癌的能力自然而然就提高了;除了这种物质之外，还含有一种硫化合物，这种物质也具有有效的灭杀肿瘤细胞的作用。
2.牛奶和酸奶
牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。
3.白萝卜
清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。
4.菠菜
菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。
当然，并不只是说你多吃这些抗肺癌的食物就一定不会得肺癌了，肺癌的发生不仅仅与饮食相关，还与生活习惯，自身免疫力等有关。所以，除了多吃以上食物，还要养成良好的生活习惯和挣钱身体免疫力和抗病能力。
